Falešný klid

Masky a sebeklam

Navenek je ticho, ale uvnitř není pokoj. Možná ses jen odpojil od hněvu, strachu nebo zklamání, protože sis nedovolil reagovat.

Co je pod povrchem

Skutečný klid unese pravdu. Falešný klid ji zatlačí stranou, aby nevznikl konflikt nebo aby ses nerozsypal v nevhodnou chvíli.

Jak se to může projevovat

Říkáš „je mi to jedno“, ale tělo zůstává napjaté. Na důležitou věc nereaguješ a později vybuchneš kvůli maličkosti. Působíš vyrovnaně, ale cítíš únavu, prázdno nebo odstup od všeho kolem.

Před čím tě to chrání

Před hádkou, ztrátou kontroly a obavou, že by tvé pocity byly pro ostatní příliš.

Co ti to bere

Skutečný vnitřní klid a možnost včas říct, že je něco špatně. Potlačená reakce obvykle nezmizí, jen se ukáže později a jinde.

Malý krok

Na chvíli přestaň řešit, zda máš právo něco cítit. Všimni si, kde je v těle napětí, a doplň větu: „Ve skutečnosti mi vadí…“

Otázka pro sebe

Jsem opravdu klidný, nebo si jen nedovoluji reagovat? ---